考試壓力舒緩法

考試壓力舒緩法

考試壓力如何放鬆如何提高專注力可選擇使用Brain Power 或 Clarity 複方精油塗抹、擴香。閉目養神，儘量放鬆全身肌肉，採用穩定的、緩慢的深呼吸方法，確有解除精神緊張、壓抑、焦慮、急躁和疲勞的功效。

Brain Power 複方精油

成份包括：

神聖檀香

蜜蜂花

蠟菊

北非雪松

藍絲柏

乳香

薰衣草

Clarity 複方精油

成份包括：

羅勒 Basil

荳蔻 Cardamom

紫檀 Rosewood

天竺葵 Geranium

檸檬 Lemon

玫瑰草 Palmarosa

依蘭依蘭 Ylang Ylang

佛手柑 Bergamot

羅馬洋甘菊 Roman Chamomile

茉莉 Jasmine

醇厚清新的草本香氣，有助思緒保持清晰及機警

幫助激發敏銳的洞察能力、確立目標及規劃未來方向

使用精油擴香機散氣或局部塗抹於太陽穴、腕部及頸部

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Gretchen King-Ann 精油世界