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🥬泰式生菜包🥬


 

🥬泰式生菜包🥬

⭕1湯匙橄欖油
⭕1磅雞肉,(或切碎的蘑菇,素食選擇)
⭕2湯匙紅咖喱醬
⭕4粒蒜頭,切碎🧄
⭕1個紅燈籠椒,切粒🌶️
⭕8粒馬蹄水,瀝乾切碎
⭕1/4杯海鮮醬
⭕4棵葱,切碎
⭕2滴生薑精油調味料
⭕1滴羅勒精油調味料
⭕鹽和胡椒粉調味🧂
⭕1/2個生菜🥬

先用Thieves盜賊蔬果清潔液清洗椰菜、紅燈籠椒🌶️、蔥和生菜🥬。切好待用。
🧑‍🍳在鍋中加熱,加入橄欖油,再加入雞肉,用中高火煮約3分鐘,直到它開始變成棕色。 然後加入紅咖喱醬、大蒜、辣椒、椰菜和馬蹄,再炒3分鐘,加入海鮮醬和蔥👍🏻💯

再加入生薑和羅勒精油調味料,然後拌勻。 加入鹽和胡椒粉調味,完成❗

食用時,把一勺餡料放入生菜片中,與家人開心共享。

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Gretchen King-Ann 精油世界


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