您有辦髮嗎？

相信每個人都希望擁有一頭濃密的秀髮，但現代人工作生活壓力大，脫髮、白髮現象都有年輕化的趨勢。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。

若頭髮異常或過度的脫落，就屬於非正常脫髮，原因有很多。不論男性或女性，都對脫髮倍感苦惱，但男性型禿髮則令男士更加苦惱。美國健康網站RM Health有關撰文，提出造成脫髮的10種常見原因，在這10個原因中，有遺傳性的，有病理性的，也有不良生活習慣造成脫髮。

1) 遺傳 2) 藥物影響 3) 斑禿 4) 維生素或礦物質缺乏
5) 甲狀腺功能減退 6) 束髮太緊 7) 頭皮感染 8) 拔毛髮癖
9) 少毛症 10) 化療

要使自己的頭髮富有光澤且濃密，需要在日常生活中悉心呵護。首先要避免經常染髮或過度使用頭髮定型產品，讓髮絲減少接觸化學物；其次，游泳時要佩戴泳帽，減少池水氯氣對頭髮的傷害，游泳後要徹底洗頭，洗走化學物。

此外，洗頭時，避免用指甲大力抓頭皮，減少抓傷頭皮致細菌感染的風險，正確方法是用手指頭輕輕按摩頭皮，加上日常適當梳理頭髮，適當的頭皮按摩也可以促進頭皮的血液循環，有助髮絲的生長。

Gretchen King-Ann 精油世界