SPF 的重要性 - 什麼是防曬系數？

SPF 的重要性 - 什麼是防曬系數？

無論您是坐在沙灘上沐浴炎熱的夏日陽光，還是在滑雪時感受到折射光線，您也要注意紫外線！ 擁有可以信賴的天然防曬霜意味著在戶外享受更多樂趣，而不必擔心曬傷、過早衰老、或將化學成分塗抹在皮膚上。

防曬霜是如何起作用的？

用最基本的術語來說，防曬霜通過阻擋 UV（紫外線）射線來保護您的皮膚。

合成防曬霜：

許多合成防曬霜含有阿伏苯宗(avobenzone)、羥苯甲酮(oxybenzone)、棕櫚酸視黃酯(retinyl palmitate)、對羥基苯甲酸酯(parabens)、鄰苯二甲酸鹽(phthalates)、石化產品(petrochemicals)、PABA 和 1, 4-二噁烷、紫外線化學吸收劑、人造色素和合成香料。它們通過化學作用吸收紫外線，但它們也可能通過皮膚進入您的系統。

阻隔防曬霜：

氧化鋅(zinc oxide)或二氧化鈦(titanium dioxide)等成分會形成一道屏障來阻擋紫外線而不是吸收它們。然而，為了讓這些產品對消費者更具吸引力，許多所謂的「天然防曬霜」最終在其配方中使用了納米顆粒大小的氧化鋅，這意味著它們所含的顆粒非常小，可以進入您的血液。

#關於SPF

您對防曬系數 (SPF) 了解多少？SPF 是一種防止可致癌的 UVB 射線的措施。如果您的皮膚在陽光下曬 10 分鐘後會灼傷，SPF 15 的防曬霜可以讓您在陽光下停留大約 150 分鐘（延長 15 倍）而不會灼傷。

也就是說，SPF 等級不是線性的。例如，SPF 10 可阻擋 90% 的 UVB 射線，SPF 30 可阻擋 97% 的 UVB 射線，SPF 50 可阻擋 98% 的 UVB 射線。超高 SPF（例如 75 或 100）不會提供明顯更強的保護。

考慮到這一點，請記住 SPF 等級既衡量它們提供多少 UVB 保護，也衡量它們提供這種保護的時間，大多數皮膚科醫生建議至少使用 SPF 30。