精油可將您的腦力提升高達 28%！
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精油可將您的腦力提升高達 28%！
#為什麼精油可提昇腦力
精油透過為血液帶來更多的氧氣來增加體內的氧氣量，從而為體內的每個細胞帶來更多的氧氣。根據一項研究（日本的 Asawa 博士和英國的 Richardson 博士），吸入精油可以使流向大腦的血流量增加 15%，並使大腦血氧水平增加 25%。在另一項研究中（維也納和柏林大學，Nasel，1992），研究人員發現富含倍半萜烯 (sesquiterpenes) 的精油可以使大腦中的氧氣含量增加高達 28%！
#研究實証
⭐倍半萜烯的功效：研究証實，含有倍半萜烯的精油具有通過血腦屏障的能力。一些含有高含量倍半萜烯的精油包括北非雪松、丁香、乳香、香蜂草、沒藥、廣藿香、檀香和香根草。其他有助於增強腦力的精油包括檸檬、茉莉、薄荷、薰衣草和鼠尾草。
⭐擴香的功效：日本大學研究人員發現，在辦公室環境中散發某些香氣可以顯著提高思考準確性和注意力。擴香檸檬導致錯誤減少 54%；擴香茉莉可減少錯誤 33%；擴香薰衣草可把錯誤減少 20%。在考試時擴香，分數可提升高達50%！
⭐精油能提升精神：薰衣草已被證明可以提高注意力和精神敏銳度。University of Cincinnati 的 William N. Dember 博士發現，吸入薄荷油可將心理準確度提高 28%！鼠尾草精油雖然沒有包含在這些研究中，但眾所周知可以刺激精神並有助於對抗精神疲勞。
⭐其他功效：透過向血液和身體細胞提供更多的氧氣，精油可以對情緒、免疫功能、荷爾蒙平衡和能量水平產生巨大的影響。精油還可以保護細胞 DNA 免受損傷。
⭐檸檬精油具有防腐、改善微循環、提升免疫力、改善記憶力、幫助放鬆的功效。它已被研究用於協助循環系統問題、動脈硬化、肥胖、靜脈曲張、焦慮、高血壓、消化問題和痤瘡，檸檬的氣味可以促進思想和目標的清晰，它的香氣具有令人振奮的作用。
參考資料：
https://bit.ly/yl-sesquiterpenes
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