🤔精油能令您更聰明嗎💡⁉
透過嗅覺，精油能令您變得聰明嗎❓現在不妨試試先吸入一些迷迭香精油，再繼續閱讀下去吧❗
先讓我們看看關於Ancient Secrets of Essential Oils的影片：
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營養、循環和大腦的含氧量都對身體健康水平起著關鍵作用。我們日常生活很多東西幾乎都需要有穩定健康的情緒去支援。我們需要克服壓力、疲憊、精神勞累、集中力不足、甚至疾病。嗅覺能告訴我們，實際上我們可以透過精油幫助支援身體各方面的需要。
研究顯示，有很多精油可以幫助支援大腦健康和認知能力。科學家Dr. David Steward在Ancient Secrets of Essential Oils影片中提及，相信各種香氣會影響大腦的功能，因為當鼻子嗅到氣味時，便會向杏仁核傳遞訊息，控制情緒的健康；以及海馬體，它是記憶的控制中心。
當下次遇到考試或重要提案需要精神全面集中時，不妨嘗試使用以下精油，讓您的神經齒輪啓動！
其中5款支援大腦健康的精油包括：
🌿 迷迭香（Rosemary)
在古希臘，青年人會把迷迭香放到他們的頭髮上，以改善他們的學習心理表現。而莎士比亞在他的著作《Hamlet》都有引用迷迭香的記載。迷迭香散發著活力的香氣，能提升心智清晰度和記憶能力，是保持聰明的重要條件。 根據英國諾桑比亞大學對精神藥理學治療的研究，研究人員通過測試迷迭香精油對20位志願者的情緒和心理能力的影響，要求他們執行減法練習和其他任務，測試他們在帶有迷迭香香氣的工作室的前後表現，實驗顯示，在使用迷迭香後，他們的速度和準確度提升了60-75%。
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🌿 檸檬（Lemon）
檸檬精油的香氣不僅可口及令人振奮，它對情緒的健康也很有益處。眾所周所，檸檬特別適合用作提升態度、情緒和精神，幫助支持抑鬱和情緒波動。在日本的Shizouka營養生物化學實驗室的研究中，檸檬精油被證明可以在東莨菪鹼的暴露情況下，幫助抑制記憶障礙，支援記性。
🌿 杜松（Juniper）
如果您感覺眼皮越來越重，試試吸一下杜松吧！杜松可幫助刺激身體內的所有活動，有助支援疲勞、頭部健康和抑鬱情緒，它能提升大腦和神經系統的活動。它也含有非常豐富的維他命B和C、少量的鈣質、蛋白質、碳水化合物、纖維素和油脂。
🌿 快樂鼠尾草（Clary Sage）
快樂鼠尾草的名字源自拉丁文 "Clarus" ，它的意思是「清楚」。在中世紀，它被稱為「清澈的眼睛」。快樂鼠尾草精油經常被應用來支援焦慮和緊張情緒，它亦可以幫助支援視力健康、紓緩疲倦和緊張的眼睛。
🌿 岩蘭草（Vetiver）
在斯里蘭卡和印度，岩蘭草精油被稱為「寧靜之油」。在中醫學，岩蘭草也被認為能幫助冷靜和平衡身心及穩定情緒。由於這些原因，很多人喜歡在冥想時使用它。在2012年的一項研究發現，岩蘭草香氣有助提升電腦工作間的工作效率，並能幫助產生更快的視覺反應時間，幫助注意力集中，其抗氧化功能亦可支援大腦及維持腦細胞健康。
希望您喜歡以上資訊分享！
資訊來源：Ancient Secrets of Essential Oils Team
Gretchen King-Ann 精油世界
