【支援上呼吸道健康】
在傷風感冒的旺季，總聽到咳聲四起。咳嗽本是身體一個很基本的神經反射反應，若只是一般上呼吸道的病毒感染，其實可以自癒。令咳嗽變得複雜的，是晚上咳至無法入睡或久咳不癒這些令人不適的徵狀，令我們不得不處理它。我們患上傷風感冒，亦即上呼吸道感染（主氣管之上的部位稱為上呼吸道），此屬病毒感染，會刺激呼吸道黏膜分泌痰涎等，身體想清除這些「異物」便會咳嗽。有時無痰也會咳嗽，也是我們俗稱的「乾咳」，這是因為病毒感染程度，雖未至於刺激呼吸道分泌，但其帶來的發炎反應，同樣令呼吸道不適，喉嚨癢癢的，於是誘發咳嗽。
幫助支援上呼吸道健康的精油，大家普遍比較熟識的是R.C. ，Raven和LLP (檸檬Lemon + 薰衣草Lavender + 薄荷Peppermint)。每個人的身體對精油的接受及適應程度都各有不同，今天想和大家分享多一款配方以供參考 (盜賊Thieves + 牛至Oregano + 桉樹尤加利Eucalyptus Globulus)，無論以局部塗抺或擴散的方式使用，都是不錯的選擇。此外，充足的睡眠和多喝暖開水對於自理咳嗽亦是非常重要的。
Gretchen King-Ann 精油世界
