【游泳池健身 越游越不健康？】
2021年06月25日
【游泳池健身 越游越不健康？】
游泳池為了達到水殺菌必須在池水加入氯 (Chlorine)，但氯在水中遇到人體所分泌的汗液、尿液、口水或身體抹的乳液
，會產生大約600多種的副產物，其中最大宗就是三氯甲烷 (氯仿)、三氯胺，潛藏著下列的健康風險 ── 
刺激眼、鼻、喉嚨
對呼吸系統有傷害
對皮膚有傷害
與水中有機物產生致癌物
下水前的自我防護：
1. 下水前，先把身體洗乾淨，減少將有機物質帶入游泳池中。
2. 在手掌滴數滴天竺葵精油並互捽，為身體帶來自我防護。
3. 戴上游泳鏡。
4. 儘量不要讓腦袋浸到水裡。
《含氯游泳池潛在健康風險 游泳前 先做好安全準備》https://bit.ly/3gTMoVV
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