原來雌激素有好壞之分！

原來雌激素有好壞之分！

您知道我們吃的一些食物含有異雌激素(xenoestrogens)嗎？這些是模仿雌激素(estrogen)的化合物，可能會導致荷爾蒙失調！

雖然雌激素對我們的身體至關重要，但持續接觸異雌激素可能會導致體重增加、荷爾蒙失衡、月經過多和其他健康問題。

#植物雌激素

異種雌激素與植物雌激素(Phytoestrogens)不同，植物雌激素存在於堅果、種子、豆腐等食物，以及快樂鼠尾草(Clary Sage)等植物油(plant oils)中。這些天然成分對人體具有好處，對於支持雌激素水平下降（例如：更年期）非常有幫助。

#異雌激素

異雌激素(xenoestrogens)存在於罐頭食品、殺蟲劑、塑膠、清潔用品、空氣清新劑中，是避孕藥的主要成分。它們破壞正常的雌激素/黃體酮平衡，導致雌激素佔主導地位、月經過多、偏頭痛、體重增加、多囊性卵巢綜合症、子宮肌瘤和雌激素餵養的腫瘤，從而對我們的身體造成嚴重破壞。

#如何避免

減少接觸異雌激素的簡單方法是選擇有機農產品和草飼、不含荷爾蒙的肉類和有機乳製品。將干擾內分泌的清潔劑更換為無異源清潔劑(xeno-free cleaner)，例如：盜賊家居清潔液。

請記住 - 並非所有雌激素都是有害的。

天然雌激素(Natural Estrogen) = 必需的

光雌激素(Photo-estrogens) = 天然的

Zeno-雌激素(Zeno-estrogens) = 盡量避免

Gretchen King-Ann 精油世界
 

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