芳香分享
芳香分享 - 關鍵字: 消化不良
端午節食濟咗？
一年一度的端午節又快到啦🐲🛶，相信不少朋友都會食糭應節🍙，不過糭子大多由糯米製成，而且餡料通常都屬高油高脂，例如肥肉和鹹蛋等。如果吃太多，恐怕會導致腸胃難消化，令人「食滯」😵 ......
出入平安，身體健康
農曆新年期間少不免豐衣足食🥨🥓🍔🥩🍕🥘🥟🍚，傳統的全盒會有油角、笑口棗、糖果、果仁和瓜子等食物。油角一隻接近130kcal，笑口棗一粒也有大約55kcal，這類煎炸食品不但高熱量，而且脂肪含量也很高。至於經過加工處理的果仁和瓜子屬高鈉、高脂肪食品，以5粒開心果為例，已經相當於1茶匙油。😱
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中秋節腸胃健康救星
一個體重130磅成年人要消耗「200卡路里」，需要打沙包20分鐘、游水20分鐘、跳繩20分鐘、跑步機跑30分鐘、或者踩健身單車40分鐘。即是說，你在正餐之外每吃四分一個蓮蓉月，就要去健身室跑返半個鐘先得......
【端午節腸胃健康救星】
一年一度的端午節又快到啦，相信不少朋友都會...
