芳香分享
芳香分享 - 關鍵字: 腸道
黏液與健康【上】
人體攝取的食物在經過消化、吸收、代謝等反應後，會產生我們所需要的養分及一些身體不需要的代謝廢物；而飲料、肉🥩、蛋🍳、奶🥛、甜食🍭等，所產生的代謝廢物是一種黏稠度較高的物質，也就是我們所稱的「黏液」......
出入平安，身體健康
農曆新年期間少不免豐衣足食🥨🥓🍔🥩🍕🥘🥟🍚，傳統的全盒會有油角、笑口棗、糖果、果仁和瓜子等食物。油角一隻接近130kcal，笑口棗一粒也有大約55kcal，這類煎炸食品不但高熱量，而且脂肪含量也很高。至於經過加工處理的果仁和瓜子屬高鈉、高脂肪食品，以5粒開心果為例，已經相當於1茶匙油。😱
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節日後遺症：新年大魚大肉食多咗，身體胖胖點算好？
吃油膩食物過量、飲酒、零食和甜品、不運動、不正規的減肥方式，都是導致身體發胖的原因......
祝所有女士 3▪8婦女節快樂
女人一定要懂得愛自己，今天就讓姊妹們...
