芳香分享 - 關鍵字: 舒緩緊張

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鎂對人體的重要性 ~ 鎂的功效包括預防便祕、降血壓、對抗身體發炎、改善失眠等......也是對抗壓力的重要營養素。日常生活中，壓力無所不在。遇到壓力時，腎上腺素驟升，消耗血糖、加速心跳以抵抗壓力。過程中，鎂扮演了一個非常關鍵的角色—協助血糖轉換為能量。