芳香分享 - 關鍵字: 血液循環

今天認識了韻玲 Wan Ling為我們分享體重管理心得！

大家都知道肥胖帶來不同的病痛，但潛在風險、如何讓肥胖遠離呢？今天好榮幸可以邀請到好友 Dr Catherine Sze 為我們分享肥胖和健康的資訊！

朋友 Emily 跟她的教練分享他們對運動的熱愛，如何做簡單的運動。之後我會出現分享Young Living產品如何幫助我們運動。 

為大家講解何謂冥想，又解釋為什麼群體冥想（group meditation）會自己比一個人冥想更加大功效。

寧夏紅是一種日常抗氧化果汁飲料🍎🍊🍋🍇🍒，含對人體有益的營養素，不僅能支持健康的能量水平，而且還支持正常的認知功能 ......

要做「富媽媽」，除了可嘗試以精油配方作支援之外，其實最重要是信自己、肯堅持、保持心情開朗和飲食均衡，奶水也就「源源不絕」。心情越緊張，情緒越焦慮，顧此失彼，就只能做「窮媽媽」，苦了自己，也苦了孩子。除此之外，家人和丈夫的支持也非常重要 ......

「糖」對身體而言，並非必需品，甚至是一種「有害物」，它會帶給你的負面影響包括：增加體脂肪，並罹患代謝症候群、使頭腦的運作鈍化，妨礙工作或生活、引發焦慮，招致不安定的精神狀態、誘發各式疾病......

秋高氣爽🍁，很多人都喜歡趁著天氣舒適的日子，與家人或三五知己去踩單車🚴‍♀️或行山郊遊🏞，做一些戶外活動舒展筋骨，順便消耗一點卡路里來令自己有保持健康的感覺......

由於天氣寒冷會使血管收縮，所以此時要特別注意心血管的健康，避免出現心律不整、中風、甚至心肌梗塞等病症......