💡什麼是覺知? 覺知便是知道自己在做什麼,這就是一種覺知。問題在於:❓你真的在每個當下知道自己在做什麼嗎?⁉️你的一切動作、感覺、情緒、心理狀況都一清二楚嗎?❓❓ 如果能做到這個,在覺知💡的當下,不但對很多事情很清楚,對有些東西也會越來越淡 .......
世上沒有安全的吸煙方法,為了健康,請勿吸煙 .......