G6PD 是葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏症的簡稱，俗稱蠶豆症。這是一種遺傳性疾病，主要影響男性。這種缺乏症導致患者的紅血球對某些藥物、食物（例如蠶豆）及病毒感染等具有高度敏感性，可能造成溶血性貧血。

採取健康的飲食與進食習慣，補充有益肝臟的營養，並保持規律運動，減少體脂，給你的肝臟一點愛吧！

寧夏紅是一種以寧夏地區特有的杞子為主要成分的營養飲品。這些杞子因其高抗氧化特性而聞名，被認為擁有多種健康益處。除了杞子，寧夏紅的配方還融合了多種果汁和植物營養素，使其成為一款功能強大的保健飲品。

你可知道？根據疾病預防控制中⼼（Centers for Disease Control and Prevention）的資訊，每三個成年⼈當中，便有一個睡眠不⾜。睡眠對於您的健康和福祉至關重要。它有助於刺激組織⽣長和肌肉修復，增強 ATP（⾝體的能量分⼦）的產⽣，並有助於在大腦中儲存新資訊。在睡眠期間，您的大腦也會透過類淋巴系統排出毒素。重視睡眠可以為您的⾝⼼帶來許多好處，⽽長期睡眠不⾜會導致大腦發⽣變化，隨著時間的推移會產⽣破壞性影響。

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腸道微生物群由數兆微生物組成，對消化、免疫系統及心理健康有深遠影響。研究顯示，腸道微生物能生產神經遞質，如血清素，這些化學物質對情緒和行為有重大影響，約90%的血清素在腸道中生成。

您在月經期間是否感覺自己像坐過山車一樣？在整個月經週期中，您的荷爾蒙會上升和下降，導致您的情緒、精力、注意力和睡眠產生變化。

不要對抗這些變化，而是要學會順應它們。透過調整您的日常習慣，包括您使用的精油，您可以建立與您的週期的每個階段完美匹配的日常習慣。

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